Тайм-менеджмент – методики та техніки, що дозволяють правильно розподілити час, одночасно виконувати кілька завдань, стати більш відповідальним і дисциплінованим. Сьогодні дівчатка і хлопчики стикаються з тим, що на їхні плечі покладається багато різних обов'язків. По-перше, вони відвідують школу. По-друге, багато дітей записані в гуртки, а то й у кілька. По-третє, діти спілкуються з друзями і просто відпочивають. І, звичайно ж, тут варто згадати гаджети (куди ж молодим людям без них), на які йде не одна година. Тайм-менеджмент для дітей – можливість правильно спланувати час. В результаті діти будуть все встигати без стресу і перевантаження.
Які труднощі виникають у дітей з плануванням часу
Легко сказати, але не так просто зробити – таке можна почути від підлітків, якщо мова заходить про планування часу.
Найчастіше хлопчики і дівчатка стикаються з такими труднощами:
- Відкладання справ «на потім», прокрастинація. Деякі батьки думають, що їхня дитина хвора або лінива. Така думка є хибною. Це модель поведінки, коли підліток не хоче виконувати роботу або відкладає її «на потім»
- Неуміння оцінити, скільки часу потрібно на виконання завдання. Молоді люди не завжди можуть визначитися, за який період вони здатні виконати певну роботу. Коли вже всі хвилини витрачені, а завдання не всі виконані, діти починають дратуватися і стресувати.
- Постійні відволікання. Гаджети – це добре, але більшість хлопчиків і дівчаток не можуть себе контролювати. Вони годинами «зависають» у TikTok, Instagram та подібних мережах, тому їм не вистачає часу на виконання запланованої роботи.
- Відсутність розуміння, що важливо, а що другорядне. Пріоритизація – розподіл завдань за терміновістю та важливістю. На жаль, у підлітків з цим проблеми: вони не розуміють, що потрібно зробити вже зараз, а що може почекати до вечора.
Тайм-менеджмент для школярів – можливість правильно розподіляти завдання і не відкладати роботу «на потім».
З якого віку варто навчати тайм-менеджменту школяра
Ніхто ніяких обмежень не встановлює. Коли починати вчити дітей планувати свій час, залежить від батьків (опікунів). Чим раніше, тим швидше дитина зрозуміє, що таке час і чому його потрібно берегти.
Тобто, техніки тайм-менеджменту для дітей і підлітків можна «викладати» в різному віці:
- 5-7 років. Це період, коли можна наочно показати дітям плин часу. Найпростіший приклад – зміна пір року. Паралельно можна допомогти доньці або синові створити простий розклад дня. Щоб було цікаво, використовуйте наклейки. Вони в магазинах представлені в широкому асортименті. Розклад дня можна прикрасити малюнками – так буде цікавіше.
- 8-12 років. У цьому віці діти можуть створювати більш розширені списки завдань. Крім того, діти вже можуть використовувати таймери, які бувають різних варіантів і моделей. Такі інструменти допоможуть дітям наочно побачити, скільки часу йде на різні вправи. Крім того, підлітки усвідомлюють, що якщо раціонально його використовувати, можна зробити всю заплановану роботу. Таймер можна використовувати, якщо дитина робить повсякденні справи: чистить зуби, складає рюкзак, прибирає в кімнаті тощо. Ще один інструмент, який допоможе планувати час – планер. Вранці за допомогою карток можна збирати завдання на день, а потім звірятися, що заплановано на цей час.
- 13-17 років. У цьому віці підлітки можуть використовувати цифрові календарі, щоб ефективно керувати своїм часом. Вони дозволяють на кожен день записувати свої справи і завдання. Діти також зможуть змінювати черговість завдань, переносити їх або викреслювати. Також виручить щоденник цілей. Сюди записують роботу, яку потрібно зробити; є можливість розбивати завдання на кілька частин, а також планувати дії, щоб виконати обсяг запланованих робіт.
Як бачите, навчати дітей і підлітків техніці тайм-менеджменту можна з будь-якого віку.
Ефективні методи навчання тайм-менеджменту для дітей та підлітків
Щоб ефективно керувати часом, можна використовувати різні методики:
- Візуальні інструменти. Хочете зробити процес планування часу унікальним? Використовуйте наклейки, трекери, розклади.
- Техніка «Помодоро» (метод помідора). Її суть у тому, що вона дозволяє розділити робочий час на інтервали. Використовуючи «помідорну» техніку, підліток буде 25 хвилин виконувати завдання, а 5 хвилин відпочивати.
На замітку! Цей інструмент теж можна налаштовувати «під себе».
- Пріоритет справ. Завжди є завдання більш важливі і менш важливі. Діти повинні розуміти, яку роботу потрібно виконувати в першу чергу, а яка може пару годин почекати.
- Формування звичок. Підліткам потрібно навчитися плануванню, визначенню найбільш важливих завдань, використанню планувальників та інших технік. Так вони вироблять звичку, яка допоможе ефективно керувати часом.
- Спільне планування з дитиною. Зовсім неважливо, скільки вашій дитині, 8 чи 16 років, обговорення планів на ранок, день або тиждень – це корисно для розвитку навичок тайм-менеджменту.
Підлітки також можуть записатися на ІТ-курси. Це не тільки можливість отримати хороші знання, але і прекрасна дисципліна.
Як IT-курси допомагають розвивати дисципліну і самоорганізацію
Щоб розвивати навички тайм-менеджменту у підлітків, достатньо записатися на курси в академію Покоління IT. Дитина не тільки отримає технічні знання, але й навчиться організовувати навчальний процес. Вона звикне самостійно складати план і дотримуватися термінів.
Курси IT – це також робота в команді. Що вона дасть вашому синові чи доньці? По-перше, підлітки навчаться відповідальності. По-друге, вони будуть знати, як взаємодіяти з іншими учнями.
Курси IT – розробка контент-плану та підготовка публікацій за розкладом. Щоб справлятися з поставленими завданнями, потрібна хороша самоорганізація.
Курси IT в Академії Покоління, це також створення ігор і ШІ проектів. Це робота, де кожен учень виконує конкретне завдання, з яким потрібно впоратися до встановленого терміну. Дотримання дедлайнів – розвиток навичок тайм-менеджменту.
Тайм-менеджмент для молодших школярів і підлітків: як можуть допомогти батьки
У формуванні навичок тайм-менеджменту у своїх дітей батьки відіграють особливу роль. В першу чергу вони повинні бути не контролерами, а помічниками. Не потрібно сподіватися, що дитина запам'ятає все і відразу. Щоб допомогти їй, використовуйте стікери. Наприклад, можна нагадати підлітку, що потрібно застелити ліжко, помити посуд або купити хліба. Робіть це м'яко, без повчального тону. Не забувайте про «чарівні» слова.
Зверніть увагу! Щоб сформувати тайм-менеджмент у молодших школярів або підлітків, не обов'язково нагадувати тільки про домашні справи. Використовуйте «записки» і для інших справ, наприклад, – прочитати пару сторінок книги.
Якщо дитина не встигає зробити заплановану роботу, не лайте її. Покажіть, що ви поруч. Допоможіть їй підмести підлогу або навести порядок у рюкзаку. Така співпраця не тільки допоможе сформувати корисні навички, але й зміцнить зв'язок між батьками та дітьми.
Тайм-менеджмент – це не обмеження. Це можливість сформувати корисні навички, які допоможуть «викроїти» більше вільного часу. Чим раніше дитина навчиться складати плани і виконувати їх відповідно до встановленого часу, тим легше їй буде в житті. Наприклад, при відвідуванні навчальних закладів або гуртків.
Щоб навчитися ефективно керувати часом, запишіть дитину на IT-курси. Навчання тайм-менеджменту школяра тут відбувається через практику, проекти та відповідальність. Пам'ятайте, вміння вибудовувати систему управління часом – це шлях до успіху в житті кожного підлітка.
