Тайм-менеджмент – методики и техники, позволяющие правильно распределить время, одновременно выполнять несколько задач, стать более ответственным и дисциплинированным. Сегодня девчонки и мальчишки сталкиваются с тем, что на их плечи возлагается много разных обязанностей. Во-первых, они посещают школу. Во-вторых, многие ребята записаны в кружок, а то и в несколько. В-третьих,дети общаются с друзьями и просто отдыхают. И, конечно же, здесь стоит упомянуть гаджеты (куда же молодым людям без них), на которые уходит не один час. Тайм-менеджмент для детей – возможность правильно спланировать время. В результате ребята будут все успевать без стрессов и перегруженности.
Какие трудности возникают у детей с планированием времени
Легко сказать, но не так просто сделать – такое можно услышать от подростков, если речь заходит о планировании времени.
Чаще всего мальчишки и девчонки сталкиваются с такими трудностями:
- Откладывание дел «на потом», прокрастинация. Некоторые родители думают, что их ребенок болен или ленив. Такое мнение неверное. Это модель поведения, когда подросток не хочет выполнять работу или откладывает ее «на потом»
- Неумение оценить, сколько времени нужно на выполнение задания. Молодые люди не всегда могут определиться, за какой период они способны выполнить определенную работу. Когда уже все минуты потрачены, а задания не все выполнены, дети начинают раздражаться и стрессовать.
- Постоянные отвлечения. Гаджеты – хорошо, но большая часть мальчишек и девчонок не могут себя контролировать. Они часами «зависают» TikTok, Инстаграм и подобных сетях, поэтому им не хватает времени на выполнение запланированной работы.
- Отсутствие понимания, что важно, а что второстепенно. Приоритизация – распределение задач в порядке срочности и важности. К сожалению, у подростков с этим проблемы: они не понимают, что нужно сделать уже сейчас, а что может подождать до вечера.
Тайм менеджмент для школьников – возможность правильно распределять задачи и не откладывать работу «на потом».
С какого возраста стоит обучать тайм-менеджменту школьника
Никто никаких ограничений не устанавливать. Когда начинать учить детей планировать свое время, зависит от родителей (опекунов). Чем раньше, тем скорее ребенок поймет, что такое время и почему его нужно беречь.
То есть, техники тайм-менеджмента для детей и подростков можно «преподавать» в разном возрасте:
- 5-7 лет. Это период, когда можно наглядно показать детям ход времени.Самый простой пример – смена времен года. Параллельно можно помочь дочке или сыну создать простое расписание дня. Чтобы было интересно, используйте наклейки. Они в магазинах представлены в широком ассортименте. Расписание дня можно украсить рисунками – так будет интересней.
- 8-12 лет. В этом возрасте дети могут создавать более расширенные списки задач. Кроме того, ребята уже могут использовать таймеры, которые бывают разных вариантов и моделей. Такие инструменты помогут детям наглядно увидеть, сколько времени уходит на разные упражнения. Кроме того, подростки осознают, что если рационально его использовать, можно сделать всю запланированную работу. Таймер можно использовать, если ребенок делает повседневные дела: чистит зубы, складывает рюкзак, убирает в комнате и т. д. Еще один инструмент, который поможет планировать время – планер. Утром с помощью карточек можно собирать задания на день, а потом сверяться, что запланировано на это время.
- 13-17 лет. В этом возрасте подростки могут использовать цифровые календари, чтобы эффективно управлять своим временем. Они позволяют на каждый день записывать свои дела и задачи. Ребята также смогут менять очередность заданий, переносить их или вычеркивать. Также выручит ежедневник целей. Сюда записывают работу, которую нужно сделать; есть возможность разбивать задачи на несколько частей, а также планировать действия, чтобы выполнить объем запланированных работ.
Как видите, обучать детей и подростков технике тайм-менеджмента можно с любого возраста.
Эффективные методы обучения тайм-менеджменту для детей и подростков
Чтобы эффективно управлять временем, можно использовать разные методики:
- Визуальные инструменты. Хотите сделать процесс планирования времени уникальным? Используйте наклейки, трекеры, расписания.
- Техника «Помодоро» (метод помидора). Ее суть в том, что она позволяет разделить рабочее время на интервалы. Используя «помидорную» технику, подросток будет 25 минут выполнять задачи, а 5 минут отдыхать.
На заметку! Этот инструмент тоже можно настраивать «под себя».
- Приоритет дел. Всегда есть задачи более важные и менее важные. Дети должны понимать, какую работу нужно выполнять в первую очередь, а какая может пару часов подождать.
- Формирование привычек. Подросткам нужно научиться планированию, определению наиболее важных задач, использованию планировщиков и других техник. Так они выработают привычку, которая поможет эффективно управлять временем.
- Совместное планирование с ребенком. Совсем неважно, сколько вашему ребенку, 8 или 16 лет, обсуждение планов на утро, день или неделю– это полезно для развития навыков тайм-менеджмента.
Подростки также могут записаться на ІТ курсы. Это не только возможность получить хорошие знания, но и прекрасная дисциплина.
Как IT-курсы помогают развивать дисциплину и самоорганизацию
Чтобы развивать навыки тайм- менеджмента у подростков, достаточно записаться на курсы в академию Поколения IT. Ребенок не только получит технические знания, но научится организовывать учебный процесс. Он привыкнет самостоятельно составлять план и соблюдать сроки.
Курсы IT – это также работа в команде. Что она даст вашему сыну или дочке? Первое – подростки научатся ответственности. Второе – они будут знать, как взаимодействовать с другими учащимися.
Курсы IT – разработка контент контент-плана и подготовка публикаций по расписанию. Чтобы справляться с поставленными задачами, нужна хорошая самоорганизованность.
Курсы IT в Академии Поколения, это также создание игр и ШИ проектов. Это работа, где каждый учащийся выполняет конкретную задачу, с которой нужно справиться до установленного срока. Соблюдение дедлайнов – развитие навыков тайм-менеджмента.
Тайм-менеджмент для младших школьников и подростков: как могут помочь родители
В формировании навыков тайм-менеджмента у своих детей родители играют особую роль. В первую очередь они должны быть не контроллерами, а помощниками. Не нужно надеяться, что ребенок запомнить все и сразу. Чтобы помочь ему, используйте стикеры. Например, можно напомнить подростку, что нужно застелить кровать, помыть посуду или купить хлеба. Делайте это мягко, без назидательного тона. Не забывайте о «волшебных» словах.
Обратите внимание! Чтобы сформировать тайм-менеджмент у младших школьников или подростков, не обязательно напоминать только о домашних делах. Используйте «записки» и для других дел, например, – прочитать пару страниц книги.
Если ребенок не успевает сделать запланированную работу, не ругайте его. Покажите, что вы рядом. Помогите ему подмести пол или навести порядок в рюкзаке. Такое сотрудничество не только поможет сформировать полезные навыки, но укрепит связь между родителями и детьми.
Тайм-менеджмент – это не ограничения. Это возможность сформировать полезные навыки, которые помогут «выкраивать» больше свободного времени. Чем раньше ребенок научится складывать планы и выполнять их в соответствии установленного времени, тем легче ему будет в жизни. Например, при посещении учебных заведений или кружков.
Чтобы научиться эффективно управлять временем, запишите ребенка на IT-курсы. Обучение тайм-менеджменту школьника здесь происходит через практику, проекты и ответственность. Помните, умение выстраивать систему управления временем– это путь к успеху в жизни каждого подростка.
